如何自制一款夏日花茶(自制夏日花茶)

　
导语：

花茶是一种将植物的花或叶或果实泡制而成的茶，具有疏解胸闷、神轻气爽、清热祛火、醒酒提神等功效，尤其受到女性的喜爱。今天，我们就为大家分享一些常用的花茶制作方法，让你在夏日里品尝到不同的花茶美味，同时达到养颜美容的效果。

1. 薄荷饮品

做法：

将2kg的水放入锅内煮沸，加入15g薄荷叶和3g绿茶，待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可饮用。

功效：

清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气和肠胃郁闷，适合患有夏季热感冒的人饮用。

2. 玫瑰普洱茶

做法：

将3g普洱茶放在杯碗中，注入开水；第一泡茶要倒掉不喝，第二泡加入15g玫瑰花，再注入开水冲泡，待凉些加些蜂蜜即可。

功效：

玫瑰花加普洱茶一起冲泡，其味芳香怡人，而且能疏解胸闷、气烦的心情。夏天肝火旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶。

3. 灵芝薄荷茶

材料：

灵芝（切片）2g、薄荷5g、谷芽5g、冰糖少许。

做法：

将谷芽炒香后与灵芝放入锅中，加500g水和适量冰糖，煮至沸腾；再放入薄荷煮2分钟后，熄火焖5分钟，待凉即可饮用。

功效：

这是适合夏季饮用的养生茶，尤其是面临考季的学生更适合，孩子气血不顺，有烦热、气虚等症状，家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶，能让孩子神轻气爽。

4. 麦香柠檬红茶

制作：

将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：

通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

5. 椰香奶茶

制作：

将红茶泡入热开水中，再倒入椰汁、冰糖，煮开即可。

功效：

能清热祛火。

6. 苹果绿茶

制作：

苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500ml冷开水，放蜂蜜闷510分钟即可。

功效：

可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

7. 梅子绿茶

制作：

将冰糖加入热水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。

功效：

消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用。

8. 蜜梨绿茶

制作：

将蜜梨榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶中，加500ml冷开水，加冰糖即可。

功效：

可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。

9. 葡萄红茶

制作：

用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶中，加500ml冷开水，放糖即可。

功效：

健胃利尿，益气补血，有利筋骨、抗衰老之功效。

10. 红枣花茶

制作：

红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮810分钟滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500ml冷开水，放冰糖即可。

功效：

有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。

11. 罗汉果茶

制作：

将罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸，小火再煮510分钟滤去渣，加500ml冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖即可。

功效：

常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。

12. 菠萝香蜜茶

制作：

将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：

能清热祛火，醒酒提神。

结语：

花茶是一种非常养颜美容的饮品，而且制作方法简单易学，适合不同人群饮用。大家可以根据自己的口味和需求，尝试不同的花茶制作方法，享受花茶带来的健康和美味。